Hovedforskellen mellem koncentrisk og excentrisk sammentrækning er, at koncentrisk sammentrækning får muskler til at forkorte, mens excentriske sammentrækninger får muskler til at aflange.
Muskelsammentrækning er en kompleks proces, der ændrer længden af muskelfibrene. Muskelfibre genererer spænding. Det involverer interaktionen mellem kontraktile proteiner actin og myosin i nærværelse af calcium. Der er forskellige typer muskelsammentrækninger baseret på ændringer i musklens længde under sammentrækning. Isometrisk og isotonisk er de to hovedtyper. Isotoniske sammentrækninger genererer en kraft ved at ændre musklens længde, mens isometriske sammentrækninger genererer en kraft uden at ændre længden af muskelen. Isotoniske sammentrækninger er kategoriseret i to typer som koncentriske og excentriske sammentrækninger.
