Angst vs fobi
Angst og fobi er to forskellige tilstande, mellem hvilke vi kan identificere nogle forskelle. Angst er følelsen af frygt og bekymring, som bliver en lidelse, når den forstyrrer individets daglige rutine. På den anden side er fobi en overdreven frygt for bestemte objekter og situationer. Dette er den største forskel mellem angst og fobi. Fobier falder under angstlidelser. Lad os gennem denne artikel forstå forskellen mellem angst og fobi, mens vi får en forståelse af hvert udtryk.
Hvad er angst?
Angst er følelsen af uro, bekymring og frygt. Når vi støder på en vanskelig situation, er det naturligt at være urolig. Forestil dig f.eks. Sagen om en studerende, der er ved at blive undersøgt. Resultaterne af denne eksamen kan have en enorm indflydelse på den studerendes fremtidige karriereveje. Det kan kun forventes, at den studerende føler sig ængstelig. Ikke kun dette, når vi står over for et interview, når vi taler offentligt og venter på et vigtigt stykke nyt, føler vi os alle bekymrede og bekymrede. Der er dog situationer, hvor angst bliver overvældende og ude af proportioner med omstændighederne. Denne form for angst betragtes som en angstlidelse. I en sådan situation er angsten ude af proportioner med den faktiske fare.
Ifølge psykologer er der en række angstlidelser. Generaliseret angstlidelse, posttraumatisk stresslidelse, tvangslidelse og paniklidelse er nogle af disse lidelser. Fobier er også kategoriseret under angstlidelser. Angstlidelser har en række symptomer baseret på den specifikke lidelse. Nogle af de almindelige symptomer, der kan ses, er søvnbesvær, følelser af angst, frygt, kvalme og muskelspændinger. Men disse kan variere fra en lidelse til en anden. Man skal huske på, at i modsætning til i tilfælde af angst forstyrrer angstlidelser væsentligt i den enkeltes daglige rutine.
Angst er følelsen af uro, bekymring og frygt
Hvad er fobi?
En fobi er en intens frygt, som et individ føler, når der i virkeligheden er ringe eller ingen fare. Folk har forskellige fobier. Nogle af de almindelige fobier er fra dyr såsom insekter, naturlige miljøer såsom højder, vand og situationel frygt som f.eks. Fly, elevatorer og blod. Bortset fra disse er der andre fobier såsom social fobi, agorafobi. Social fobi er en ekstrem frygt for sociale eller præstationssituationer. I sådanne situationer frygter individet, at han vil handle ydmygende foran andre. Derfor forsøger han at undgå situationen. Agorafobi er præget af frygt for at være i åbne rum, bruge offentlig transport, være på lukkede steder, stå i kø eller være i en menneskemængde, være uden for hjemmet alene. Fobier kan behandles ved brug af visse terapier og rådgivning.
Frygt for højder er en fobi
Hvad er forskellen mellem angst og fobi?
• Angst er følelsen af uro, bekymring og ængstelse, mens fobi er en intens frygt, som et individ føler, når der i virkeligheden er ringe eller ingen fare.
• Angst er naturlig, da vi alle er ængstelige i vanskelige situationer, men fobier ikke er det. De betragtes som lidelser, der skal behandles.
• Angst kan blive en lidelse, når den forstyrrer individets daglige rutine. Fobier betragtes også som en type angstlidelse.
Billede med tilladelse:
- Melankoli af 7mike5000 (CC BY 2.5)
- Frygt for højde af McZusatz (CC BY 2.0)
