BMI vs kropsfedt
Da fedme er blevet et stadigt stigende problem overalt i verden, begynder folk at være opmærksomme på ting som kost, motion og kropsvægt. Fedme er en modificerbar risikofaktor for diabetes, forhøjet blodtryk, hjertesygdomme og slagtilfælde. BMI og kropsfedt er udtryk, der er nært beslægtede med fedme. Der er imidlertid forskelle mellem de to udtryk, som diskuteres her detaljeret.
BMI
BMI er en forkortelse for body mass index. Det er grundlaget for den medicinske definition af fedme og overvægt. Vægt alene siger ikke meget, fordi en højere vægt ville være normal for en højere person, mens det ikke er tilfældet for en kortere person. Vægt er direkte relateret til højde. Derfor skal vægten være normal i en højde. Kropsmasseindeks beregnes ved hjælp af højde i meter og vægt i kg. Ligningen er som følger.
Kropsmasseindeks = Vægt (Kg) / Højde 2 (m 2)
Verdenssundhedsorganisationen har offentliggjort den internationale afskæringstabel for voksenundervægt, overvægt og fedme i henhold til body mass index.
- Undervægt defineres som kropsmasseindeks under 18,5 kg -2.
- Alvorlig undervægt er kropsmasseindeks under 16 kg -2.
- Moderat undervægt er kropsmasseindeks mellem 16 - 17 kg -2.
- Mild undervægt er kropsmasseindeks mellem 17 - 18,5 kg -2.
- Normalt interval er mellem 18,5 - 25 kg -2.
- Pre obese er body mass index mellem 25 - 30 kg -2.
- Fedme er kropsmasseindeks over 30 kg- 2.
Fedme klassificeres i tre sværhedsgrader. Klasse 1 er mellem 30 - 35 kg -2. Klasse 2 er mellem 35 - 40 kg -2. Klasse 3 er over 40 kg -2. Kropsmasseindeks i præ-overvægtige og overvægtige niveauer er direkte relateret til øget risiko for ikke-smitsomme sygdomme. Det er vigtigt at forstå, at mens body mass index er direkte relateret til taljeomkreds og abdominal fedt, er det ikke en god indikator for det samlede kropsfedt.
Kropsfedt
Kropsfedt er ikke begrænset til området omkring taljen. Kropsfedt kan opdeles i tre komponenter. De er opbevaringsfedt, strukturfedt og brunt fedt. Opbevaringsfedt er fedt i fedtvæv. Disse er dannet med overskydende energi og findes ofte omkring taljen, lårene, nakken, balderne og omentum inde i maven. Disse væv indeholder adipocytter fyldt med komplekse fedtstoffer. Disse celler er hormonfølsomme, og de indeholder to typer enzymer, der nedbryder fedtet. De er hormonfølsom lipase og lipoprotein lipase. Virkningen af disse enzymer styrer mængden af fedt, der er lagret i disse væv. Når energiindtaget er under udgifterne, nedbrydes disse fedtstoffer og bruges til energiproduktion.
Strukturelle fedtstoffer er fedtstoffer, der er inkorporeret i celle- og vævsstrukturer. Cellemembranerne og organelle membraner består af en forbindelse med fedt og fosfater kaldet phospholipider. Der er forskellige typer fedtstoffer til vævsarkitektur. Disse fedtstoffer bruges ikke til energiproduktion.
Brune fedtstoffer findes oftest hos børn. Brune fedtstoffer fungerer som gode varmegeneratorer på grund af ukoblede cellulære kædereaktioner, der kanaliserer energi produceret af glukose til varmeproduktion. Voksne har også en begrænset mængde brunt fedt. I det væsentlige kan ingen nå "nul procent kropsfedt" bogstaveligt, men det er kun et udtryk for opbevaringsfedt.
Hvad er forskellen mellem BMI og kropsfedt?
• Body mass index er en indikator for forholdet mellem vægt og højde, mens kropsfedt er et meget bredere koncept, der dækker det samlede kropsfedtindhold.
• Body mass index er direkte relateret til opbevaringsfedt.
• Kropsfedtindhold bruges ikke til at definere fedme, mens body mass index er.
