Hovedforskellen mellem BCAA og glutamin afhænger af behovet for de særlige aminosyrer. Forgrenede aminosyrer (BCAA) er essentielle aminosyrer, mens glutamin er en ikke-essentiel aminosyre, som kan produceres i kroppen.
Aminosyrer er strukturelle monomerer af proteiner. Der er i alt 20 forskellige aminosyrer. Aminosyrer har to hovedkategorier som essentielle og ikke-essentielle baseret på aminosyrens krav. Vores krop kan ikke producere essentielle aminosyrer. Derfor er vi nødt til at tage dem fra vores kost. På den anden side kan vores krop producere ikke-essentielle aminosyrer. På grund af den fremtrædende rolle, som aminosyrer spiller i udviklingen af muskelmasse, tager vi ofte essentiel amino som supplement. BCAA er en essentiel aminosyre, mens glutamin er en ikke-essentiel aminosyre. Hovedfokus i denne artikel er at diskutere forskellen mellem BCAA og glutamin.
