Vrede mod had
Vrede og had kan synes at virke ens, men faktisk er de ikke. Mange mennesker er vrede, men ikke alle vil ty til had. At lære at identificere forskellen mellem vrede og had kan hjælpe os betydeligt i vores forhold til andre mennesker.
Vrede
Når du føler dig truet af nogen, at uanset hvilken mening han har, bliver du følsom, eller når dit ego eller din stolthed bliver skadet, bliver du vrede. Dette er vrede følelser, som ikke kan undgås, da alle mennesker er modtagelige for disse følelser. Vrede fremkaldes næsten altid af andres handlinger, ord eller opfattede tanker, som du mener har skadet din stolthed, dit ego. Det er undertiden øjeblikkeligt, da det er en følelse, der afhænger af, hvad der faktisk skete på et bestemt tidspunkt.
Had
Konstant vrede over for nogen, der ikke giver plads til at lade følelsen indrømme, kan føre til had. Det er en tilstand, hvor der allerede er ekstrem følelsesmæssig modvilje. Men had kunne også rettes mod livløse genstande og dyr. Så længe det er en meget dyb følelse af vrede og har fjendtlighedens temperament, er had i billedet. Det er trist at leve et hadliv. Du har aldrig fred med nogen eller med dig selv, fordi du føler dig tung indeni. Had får dig til at vrede dig over alt, hvad der kunne være godt. Det gør folk fjendtlige og aversive.
Forskel mellem vrede og had
Vrede er ikke had, men had kræver vrede, frygt eller følelse af skade for at udvikle sig. Vrede går over tid; had derimod forbliver og spiser menneskets rationelle tanker. Det går ikke med tiden. Du lærer ikke, hvordan man bliver sur, det er en del af os og behøver kun en udløser for at blive aktiveret, men du kan lære, hvordan man hader. Had er et valg. Du vælger hader nogen eller noget, fordi du vælger at føle den måde. Vrede er en naturlig reaktion på noget, der forårsager smerte, så du gengælder. Had ønsker at forårsage smerte uden grund. Du kan være vred på en, du elsker, men du elsker ikke nogen, du hader.
Når du bliver vred, skal du være vred. Men had ikke. Hat kan forårsage så meget mere besvær for andre og dig også. Det er lettere at leve et liv uden had end at leve i det.
• Hat er en tilstand, hvor vrede aldrig er fordampet, men har fået lov til at fortsætte og befare sig. Det er en intens modvilje over nogen eller noget.
• Vrede er ikke had, men had kræver vrede og frygt for at udvikle sig.
• Vrede er midlertidig, men had kan være permanent.
