Overvægt vs fedme
Mængden af fedt i kroppen påvirker også udseende, tiltrækning og sundhed. Overvægt og fedme er problemerne for overnærede mennesker. Der er dog nogle sjældne genetiske årsager til fedme, det overskydende indtag af kulhydrater og fedt og mangel på motion er de førende årsager til fedme og overvægt.
Den nøjagtige mængde fedt kan ikke måles ved en direkte metode. Så der er mange værktøjer til at måle det indirekte. BMI (body mass index) er det mest populære at måle kropsvægten i forhold til højden. BMI beregnes ved at dividere vægten (i kg) med (Højde i meter). Kropsfedtprocent beregner kropsfedt, men stadig bruges BMI til at bestemme overvægt og fedme af den menneskelige krop.
BMI-referenceområdet kan variere fra land til land. Det er på grund af befolkningens variation i landet. Normalt tages BMI 25 som afskåret for overvægt. BMI 25 til 30 betragtes som overvægtig. Over 30 er klassificeret som fedme. Fedme klassificeres igen som klasse 1, II og III afhænger af værdien.
Overvægtige mennesker bør træne regelmæssigt og slankekure for at reducere vægten og holde BMI under 25. Overvægtige mennesker skal prioritere mere for at reducere vægten. Fedme er en velkendt risikofaktor for flere sygdomme. Diabetes Mellitus type 2, hjerte-kar-sygdomme og hjerteanfald er nogle af eksemplerne. Både overvægtige og overvægtige mennesker vil udvikle gigt og ledproblemer på grund af deres vægt.
Resumé
• Både overvægt og fedme er usunde forhold.
• Begge diagnosticeres ved hjælp af BMI.
• BMI 25 til 30 betragtes som overvægtig.
• BMI over 30 betragtes som fedme.
• Overvægtige mennesker risikerer at udvikle fedme
• Overvægtige mennesker har større risiko for at udvikle mange sygdomme.
