Video: Forskellen Mellem Yoga Og Motion
2024 Forfatter: Mildred Bawerman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:37
Yoga vs træning
Yoga og motion er to ord, der ofte forveksles med det samme. Der er et væld af forskel mellem de to ord. Yoga er en filosofisk skole, mens træning vedrører udviklingen af menneskekroppens muskler ved at træne dem ordentligt.
Udførelsen af yogastillinger bidrager ikke til udviklingen af muskler, mens træning af kroppen i gymnastiksalen bidrager meget til toning af musklerne. Yoga sigter mod opnåelse af mental renhed. Det handler om regulering af vejrtrækningsteknik kaldet Pranayama og Asanas eller arbejdsstillinger.
Der er en række Yoga asanas eller arbejdsstillinger, der sigter mod at forbedre koncentration og mental renhed. Yoga er en filosofisk tilgang til livet. På den anden side har træning til formål at opbygge fysik og toning af musklerne. Der er forskellige former for fysisk træning såsom løftevægte, aerob træning og lignende. Løb, jogging, svømning og spring er aerobe træningsformer.
Vægtløftning bidrager til udviklingen af muskler. Det giver kroppen en sund form. Øvelsen af Yoga forbedrer på den anden side nogle af de vitale funktioner i kroppen, såsom blodcirkulation og vejrtrækning. Yoga siges at give en række medicinske fordele til den praktiserende læge. Det kurerer problemer relateret til blodtryk og fordøjelse. Mange asanas siges at have medicinske fordele. Asanas sigter mod livets levetid.
Motion sigter mod at opbygge udholdenhed. På den anden side har Yoga brug for regelmæssig øvelse for at opnå perfektion. Du skal have en guru eller en lærer, der giver dig viden om yoga. På den anden side behøver du ikke lære motion fra en træner. Du kan gå i gymnastiksalen og udføre øvelserne selv. Dette er nogle af forskellene mellem yoga og motion.
Relaterede links:
1. Forskellen mellem Hatha Yoga og Ashanga Yoga
2. Forskel mellem Kriya Yoga og Kundalini Yoga
Anbefalet:
Forskellen Mellem Yoga Og Meditation
Nøgleforskel - Yoga vs meditation Yoga og meditation forveksles ofte som en og samme på grund af ligheden i deres konnotationer, h
Forskellen Mellem Microsoft Surface Pro Og Lenovo IdeaPad Yoga 11S
Microsoft Surface Pro vs Lenovo IdeaPad Yoga 11S Microsoft har for nylig frigivet deres nye Surface Pro-enhed, som er en udvidelse til Microsoft Surf
Forskellen Mellem Hatha Yoga Og Ashtanga Yoga
Hatha Yoga vs Ashtanga Yoga Ashtanga Yoga og Hatha Yoga er to udtryk, der ser ud til at være de samme, men de har nogle subtile forskelle mellem dem. Altho
Forskellen Mellem Kriya Yoga Og Kundalini Yoga
Kriya Yoga vs Kundalini Yoga Kriya Yoga og Kundalini Yoga er to udtryk, der bruges i det filosofiske system af Yoga. Begge adskiller sig fra hinanden i deres pur
Forskellen Mellem Ashtanga Yoga Og Hatha Yoga
Ashtanga Yoga vs Hatha Yoga * Ashtanga og Hatha Yoga adskiller sig i deres fokuseringselementer; Ashtanga fokuserer mere på balancen mellem breat