Søvnløshed vs søvnapnø
Søvnløshed og søvnapnø henviser til to søvnforstyrrelser, der ikke bør forveksles med hinanden, da der er en klar forskel mellem dem. Søvnløshed er en tilstand, hvor en person har svært ved at sove. På den anden side er søvnapnø en tilstand, hvor individets vejrtrækning bliver afbrudt under søvn. Dette fremhæver, at søvnløshed og søvnapnø er to forskellige lidelser. Imidlertid forstyrrer begge lidelser individets ydeevne på forskellige måder. Lad os gennem denne artikel undersøge forskellene mellem de to søvnforstyrrelser, søvnløshed og søvnapnø.
Hvad er søvnløshed?
Søvnløshed kan betragtes som en søvnforstyrrelse, hvor personen har svært ved at sove. Dette kan enten betyde manglende evne til at falde i søvn eller ellers forblive i søvn. En person, der lider af søvnløshed, viser sløv bevægelse i de daglige aktiviteter. Dette påvirker individets ydeevne. Det kan føre til andre problemer såsom koncentrationsproblemer, hukommelse, angst, immunsystemfunktion, irritabilitet, træthed og endda reduceret reaktionstid. Han kan opleve søvnmangel på grund af det lavere antal timer, som den enkelte kan sove ellers på grund af søvnkvaliteten.
Når vi taler om søvnløshed, er der hovedsagelig tre kategorier. De er,
- Forbigående søvnløshed
- Akut søvnløshed (kortvarig søvnløshed)
- Kronisk søvnløshed
Forbigående søvnløshed varer i dage eller maksimale uger. Akut søvnløshed, også kendt som kortvarig søvnløshed, varer i flere uger. Kronisk søvnløshed kan vare i måneder eller endda år. Ifølge psykologer kan søvnløshed ses hos kvinder mere end hos mænd.
Søvnløshed kan forårsages på grund af medicinske tilstande, hormoner, psykologiske problemer, forstyrrelser i døgnrytmen, såsom jetlag, under graviditet osv.
Hvad er søvnapnø?
Søvnapnø er også en søvnforstyrrelse ligesom søvnløshed. Dette sker dog, når individets vejrtrækning bliver afbrudt under søvn. Dette angiver, at vejrtrækningen stopper under søvn, i hvilket tilfælde iltindtaget bliver forstyrret. På grund af denne tilstand er personen ikke i stand til at få en ordentlig søvn og ender i let søvn. Dette påvirker individets ydeevne. Ligesom i tilfælde af søvnløshed kan søvnapnø føre til koncentrationsproblemer, træthed osv. Psykologer mener, at det endda kan føre til andre medicinske tilstande som hjertesygdomme, slagtilfælde, vægtøgning.
Hovedsageligt er der tre kategorier af søvnapnø. De er,
- Obstruktiv søvnapnø
- Central søvnapnø
- Kompleks søvnapnø
Obstruktiv søvnapnø er, når blødt væv bag på halsen blokerer luftvejene. Dette får den enkelte til at snorke. Central søvnapnø er, når signalet mellem hjernen og musklerne forstyrres. Endelig er kompleks søvnapnø en sammensmeltning af obstruktiv og central søvnapnø.
Patient med søvnapnø ved hjælp af en CPAP-maske
Hvad er forskellen mellem søvnløshed og søvnapnø?
• Definitioner af søvnløshed og søvnapnø:
• Søvnløshed er en tilstand, hvor en person har svært ved at sove.
• Søvnapnø er en tilstand, hvor individets vejrtrækning afbrydes under søvn.
• Kategori:
• Både søvnløshed og søvnapnø er søvnforstyrrelser.
• Anvendelsesområde:
• Søvnapnø er mere en fysisk lidelse, mens søvnløshed fanger et meget bredere omfang.
• Årsager:
• Søvnløshed kan skyldes psykiske problemer, som den enkelte oplever, såsom depression.
• Dette er ikke tilfældet med søvnapnø.
Billeder med tilladelse:
- Insomnia af Alyssa L. Miller (CC BY 2.0)
- Patient med søvnapnø ved hjælp af en CPAP-maske af Magnus Manske (CC BY-SA 2.0 de)
