Hovedforskellen mellem DHA og omega 3 er, at DHA (docosahexaensyre) er en af de tre hovedtyper af omega 3-fedtsyrer, der findes naturligt i marine kilder, herunder fed fisk, skaldyr og marine alger, mens omega 3-fedtsyre er en essentiel flerumættet fedtsyre, der består af en dobbeltbinding i den tredje carbonposition fra methylterminalen.
En fedtsyre er en carboxylsyre med en lang alifatisk kæde. En alifatisk kæde kan også indeholde dobbeltbindinger. Mættede fedtsyrer har ikke dobbeltbindinger mellem carbonatomer i carbonhydridkæden, mens umættede fedtsyrer har dobbeltbindinger mellem carbonatomer. Fedtsyrer er en af de to byggesten i et lipidmolekyle. De er de vigtigste komponenter i cellemembraner. Desuden er nogle fedtsyrer, især omega 3 fedtsyrer, gode for vores helbred. Faktisk er omega 3 en flerumættet fedtsyre og er en essentiel fedtsyre.
