Forskellen Mellem Tai Chi Og Qigong

2024 Forfatter: Mildred Bawerman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:37

Tai Chi vs Qigong

Kina er en af de ældste civilisationer i verden og to af dens traditioner, Tai chi og Qigong, som intern kampsport, der fører til udvikling af Qi, er den livsenergi, der strømmer gennem energistier i alle menneskers kroppe, populære i vestlige verden også. Begge disse kampsportformer gør brug af Chi for at gøre en person stærkere både fysisk og mentalt. Begge fører til oprensning af krop, karakter og sind, helbreder lidelser og fører til lang levetid. Men på grund af ligheder mellem de to typer træningssystemer forbliver de fleste mennesker forvirrede mellem de to. Denne artikel forsøger at fremhæve forskellene mellem Tai chi og Qigong.

Tai Chi

Tai Chi Chuan, eller simpelthen Tai Chi, drejer sig om Qi eller Chi, som det er kendt for omverdenen. Dette er livskraften, der driver alle levende væsener og danner grundlaget for det traditionelle kinesiske medicin-system kaldet TCM. Denne livskraft strømmer gennem meridianer inde i kroppen, og når der er nogen afbrydelse i strømmen af denne energi, bliver kroppen syg. Udøvelsen af tai Chi, eller intern kampsport som det kaldes, sikrer, at Tai Chi flyder gennem kroppen uden nogen blokering, og kroppen af Tai Chi-udøveren forbliver sund.

Vesterlændinge kalder Tai Chi en helbredende kunst, mens det er en måde at leve i Kina på. Denne interne kampkunst opstod for omkring to tusind år siden, og den består af en række langsomme og cirkulære bevægelser, der menes at fjerne alle forhindringer for Chi's bevægelse inde i kroppen af udøveren af denne gamle kunst. Det inkluderer systematisk vejrtrækning og antager holdninger som indisk yoga, som tiltrækker vesterlændinge mod dette gamle og traditionelle kinesiske medicinsystem.

Qigong

Dyrkning af sundhed ved at mestre Qi eller Chi er det ultimative mål for Qigong ligesom Tai Chi. Det inkluderer at lave svære kropsstillinger på samme måde som yogier i Indien gør. Sindets fokus, mens du gør stillinger, hjælper udøverens sind, ånde og energi. Den bogstavelige betydning af Qigong er livsenergi arbejde. Den gamle kinesiske kampsport er beregnet til at gøre det muligt for udøveren at kontrollere livskraften og drage fordel fysisk, mentalt, åndeligt og følelsesmæssigt. Qigong er en del af TCM, og den blev først offentliggjort i Yellow Emperor's Inner canon. Denne bog betragtes som springvandhovedet i det gamle kinesiske medicinsystem. Qigong menes at være i stand til at helbrede lidelser for at forbedre den fysiske og mentale sundhed hos den praktiserende læge. Qigong har tre former, nemlig medicinsk qigong, meditation qigong og martial qigong.

Hvad er forskellen mellem Tai Chi og Qigong?

• Kraft genereret i tai Chi er tæt, mens kraften i Qigong er lys

• Calisthenics og flydende kropsbevægelser i tai Chi er avancerede og udførlige, mens disse bevægelser i Qigong er mindre detaljerede og mindre dybe.

• Meditation i Qigong er meget intens og stærk end i Tai Chi

• Qigong praktiseres mere for sine helbredende kræfter, mens Tai Chi er en måde at leve på, der er beregnet til overordnet sind og kropsform