Frustration vs depression
At skelne mellem forskellen mellem frustration og depression kan være noget forvirrende, da disse to følelser har en eller anden forbindelse. Husk, at vi er nødt til at forstå frustration og depression som to forskellige udtryk, mellem hvilke vi kan observere visse forbindelser. Som mennesker oplever vi alle frustration og et vist niveau af depression i livet. Frustration kan defineres som en følelse, som folk oplever, når de ikke kan nå deres mål. På den anden side skal depression forstås som en psykologisk tilstand, hvor en person ikke føler nogen interesse for nogen aktivitet og føler sig hjælpeløs. En person kan føle denne tilstand af hjælpeløshed, når han ikke kan nå sine mål. Dette understreger, at frustration kan føre til depression. Denne artikel forsøger at fremhæve forskellen mellem de to termer.
Hvad er frustration?
Frustration kan forstås som en følelse, som et individ føler, når et mål ikke kan nås eller opfyldes. Dette er en meget normal tilstand, som vi alle oplever dagligt, når vi ikke kan gennemføre en opgave på grund af en hindring, der står i vejen for os. Denne hindring kan være en intern hindring eller ellers en ekstern hindring. Forestil dig f.eks. En person, der ønsker at fortsætte sine højere studier, men ikke er i stand til det, fordi han står over for økonomiske problemer og skal finde et job. Personen føler sig frustreret, fordi hans mål bliver blokeret af en anden obligatorisk bestemmelse. Dette er et eksempel på en forekomst af frustration i vores liv. Som nævnt ovenfor kan årsagerne til frustration være enten interne eller eksterne. Hvis det er internt, skyldes det en konflikt inden for individet, som resulterer i frustrerende følelser. Men,hvis det skyldes en ekstern årsag som mennesker, arbejdsmiljø osv., kan dette identificeres som en ekstern årsag. Mennesker har kapacitet til at kanalisere deres frustration mod et bestemt mål og vedligeholde deres liv på en sund og glad måde. Men hvis en person er meget frustreret over ikke at kunne nå et specifikt mål, er der en mulighed for ham at være vred, ulykkelig, skuffet og endda deprimeret. Det er her, begrebet depression spiller ind.der er en mulighed for ham at være vred, ulykkelig, skuffet og endda deprimeret. Det er her, begrebet depression spiller ind.der er en mulighed for ham at være vred, ulykkelig, skuffet og endda deprimeret. Det er her, begrebet depression spiller ind.
Hvad er depression?
I modsætning til frustration er depression ikke en almindelig følelse, som vi alle oplever, selvom vi alle kan være deprimerede på et eller andet tidspunkt i vores liv. Depression skyldes forskellige årsager. Frustration kan ses som en sådan mulighed. Folk i alle aldre kan være deprimerede lige fra et lille barn til en ældre person. Depression kan påvirke den enkeltes daglige rutine. Det påvirker livssynet, udsigten til mig selv og ændrer også den måde, vi ser verden på. I modsætning til frustration betragtes depression som en psykologisk lidelse, der skal behandles med brugen af terapi og medicin. En person, der er deprimeret, har lidt energi, føler sig besejret, hjælpeløs, værdiløs og træt. En sådan person kan også lide af søvnløshed og løsrive sig fra alle aktiviteter. Han kan også have selvmordstanker.
Hvad er forskellen mellem frustration og depression?
• Frustration er en følelse, som folk oplever, når de ikke kan nå deres mål.
• Depression er en psykologisk tilstand, hvor en person ikke føler sig interesseret i nogen aktivitet og føler sig hjælpeløs.
• Et for stort niveau af frustration kan forårsage depression.
• I modsætning til frustration, da depression er en psykologisk lidelse, skal den behandles med terapi og medicin.
• En frustreret person kan vise følelser som vrede, ulykke, skuffelse og endda depression, mens en deprimeret person kan føle sig besejret, hjælpeløs, værdiløs og træt.
Billeder med tilladelse:
- Frustreret mand af LaurMG. (CC BY-SA 3.0)
- Depression af Sander van der Wel (CC BY-SA 2.0)
