Forskellen Mellem Drøm Og Mareridt

2024 Forfatter: Mildred Bawerman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 08:37

Drøm vs mareridt

Natten er til at sove, hvilket giver den meget nødvendige hvile og afslapning til kroppen og hjernen. Dette giver kroppen tid til at reparere og berolige den skade, der er opstået i kroppen og hjernen i dagtimerne. Imidlertid forstyrres denne dyrebare tid undertiden af visse fænomener; drømme og mareridt er to sådanne ting. Selvom disse er naturlige begivenheder, som alle oplever, skelner mange ikke forskellen mellem de to.

Hvad er en drøm?

Drømme kan beskrives som visse fornemmelser, billeder eller ideer, der ufrivilligt opstår i sindet i forskellige faser af søvn. Den hurtige øjenbevægelse (REM) i søvn er den mest almindelige fase af søvn, der ofte er relateret til drømme, der har høj hjerneaktivitet, der ligner øjeblikke for at være vågen. Disse drømme er ofte mindre mindeværdige og levende.

Længden af en drøm kan variere, og enkeltpersoner husker sandsynligvis deres drømme, hvis de vågner under REM-tilstanden. Det siges, at en gennemsnitlig person ser op til 3-5 drømme om natten. Drømme er for det meste forbundet med det ubevidste sind, og disse drømme kan variere fra det almindelige til det bizarre og surrealistiske. Et emne med meget videnskabelig kontrovers, formålet med drømme, er endnu ikke blevet dechifreret. Oneirology er navnet på den videnskabelige undersøgelse af drømme.

Hvad er et mareridt?

Et mareridt er en ubehagelig drøm, der kan forårsage fortvivlelse, terror, tristhed og angst hos en person. En sådan drøm kan bestå af tilfælde, hvor individet kan stå over for en farlig situation, et sted for ubehag eller afsky, der kan skræmme eller gøre individet ekstremt ubehageligt. Dette gør oplevelsen ekstremt ubehagelig for personen, hvilket resulterer i både fysisk og psykisk ubehag. Mareridt kan forekomme som et resultat af at være under stress, spise før de går i seng, hvilket udløser en stigning i stofskifte og hjerneaktivitet, angst eller endda sygdomme som feber. Imidlertid kan en person, der har lidt af et mareridt, vågne op med det samme og har problemer med at falde i søvn bagefter, hvilket ofte resulterer i søvnløshed. Tilbagevendende mareridt er måske forbundet med noget dybere traume i en persons liv og kan kræve lægehjælp.

Hvad er forskellen mellem en drøm og et mareridt?

Drømme og mareridt er udtryk, der er direkte relateret til tilstanden af at være i søvn, og begge er begivenheder, der finder sted i personens sind. Men hvordan skelner man mellem en drøm og et mareridt? Det er undertiden svært at gøre det.

• En drøm kan være alt fra almindelig, surrealistisk til bizar. Et mareridt er altid en negativ oplevelse, der resulterer i angst og agitation for en person.

• En person vågner ikke nødvendigvis forskrækket fra en drøm. Imidlertid er en person, der vågner midt i et mareridt, en almindelig begivenhed.

• Mareridt kan kategoriseres under drømme. Udtrykket 'drøm' er et bredt udtryk, der omfatter både gode og dårlige drømme.

• Mareridt skyldes ofte stress, der findes i den enkeltes liv. Der har ikke været nogen anerkendt kilde til drømme.

Yderligere læsninger:

Forskellen mellem natterror og mareridt