Hovedforskellen mellem langsomme og hurtige trækfibre er, at de langsomme trækfibre er muskelfibre, der hovedsagelig bruges til lang udholdenhed, såsom fjernløb, og de bliver ikke trætte let, mens hurtige trækfibre er de muskelfibre, der anvendes til en kraftig bevægelsesstød som sprint og de bliver hurtigt trætte.
Der er mange forskellige typer kropsmuskler. Blandt disse forskellige kropsmuskler arbejder nogle af dem ufrivilligt. Af disse muskler er skeletmusklerne de muskler, der bevæger knogler, lemmer og kroppen generelt. Disse skeletmuskler har to generelle typer fibre. De er nemlig de langsomme trækfibre (type I) og hurtige trækfibre (type II). Generelt indeholder en menneskelig krop en relativt lige mængde af disse to fibre. Det er dog ikke overraskende at bemærke, at sprintløbere i OL har næsten 80% af hurtige trækfibre, og maratonløbere har næsten 80% langsomme trækfibre, der hjælper dem i deres begivenheder. Det er fordi vi har forskellige procentvise sammensætninger af langsomme og hurtige trækfibre i vores kroppe på grund af vores genetik. Derfor, selvom du vil være en løber,om det passer dig, afhænger af din fibermakeup på baggrund af din genetik.
